Правила

23.08.2018

Занимающийся, допустивший невыполнение или нарушение настоящих правил привлекается к ответственности и с ним проводится повторный инструктаж. В случае повторного нарушения он может быть отстранен от тренировок на срок до одной недели. А при злостном нарушении — отчислен из состава занимающихся.

Для тренировок необходимо:

Входить в зал только в спортивной форме. Перед тренировкой снимать с себя часы, цепочки, кольца, браслеты, сережки и другие жесткие или мешающие предметы. Бережно относится к спортивному инвентарю, оборудованию залов и других помещений клуба, поддерживать чистоту и порядок в раздевалках и подсобных помещениях. Уважительно относится ко всем членам группы, персоналу, тренерам и всем преподавателям, работающим в зале. В случае опозданияили прихода раньше, в зал входить только с разрешения тренера. Перед тем как войти в зал, посмотрите по сторонам и убедитесь, что Вы не помешаете ходу тренировки. Не используйте дезодоранты, туалетную воду, духи с резким запахом и пачкающую косметику . Не оставляйте в раздевалках ценные вещи. Занимающимся необходимо знать правила противопожарной безопасности и план эвакуации из здания. В случае обнаружения неисправности электрооборудования следует незамедлительно сообщить об этом тренеру. В случае возникновения пожара , сильного задымления, полного отключения электроэнергии в тёмное время суток необходимо прекратить занятия покинуть помещение согласно плану эвакуации.

На тренировках необходимо:

Точно и своевременно выполнять указания тренера . Качественно выполнять разминку . В случае плохого самочувствия сообщать об этом тренеру. При выполнении упражнений в группе соблюдать дистанцию и интервалы, необходимые для предотвращения столкновения даже в случае неправильного выполнения упражнения (падение, остановка и т. п.) любым из членов группы. Для выполнения сложных упражнений положить в зону приземления гимнастические маты и попросить тренера обеспечить страховку. Делать дополнительные упражнения для укрепления мышц шеи и спины. Выполнять упражнения только предложенные тренером или с разрешения тренера. Перед началом выполнения упражнений на снарядах, проверить их состояния, положить маты в зоны возможного падения. Запрещается кричать и громко разговаривать . Запрещается отвлекаться и отвлекать других во время выполнения упражнения или страховки. Запрещается выполнять сложные акробатические упражнения без страховки . Запрещается находиться в зоне приземления или возможного падения выполняющего упражнение. Запрещается находиться на снарядах вдвоем. При несчастном случае, получении травмы, пострадавший или очевидец случившегося обязан немедленно сообщить об этом тренеру или любому находящемуся в зале преподавателю для принятия неотложных мер по оказанию первой доврачебной помощи.

Занятия с манекеном

Разминка обязательна. Работать с манекеном разрешается только в пределах желтого круга.

Упражнения на гимнастическом мостике и мини-батуте (минитрампе).

Перед выполнением упражнения убедиться, что мини-батут или мостик надежно установлен : не качается и не скользит. Для выполнения упражнений положить в зону приземления гимнастические маты. Убедиться, что зона разбега и приземления будет свободна . Возвращаться на исходное положение на расстоянии двух метров от края дорожки для разбега, не мешая другим членам группы. На батуте одновременно может находиться только один человек .

По окончании занятий следует убрать в отведённое место спортивный инвентарь и привести в порядок место тренировок и раздевалки.

ПРАВИЛО БОЯ - Расширенная версия - Спортивная драма | НОВИНКА 2018 | ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД

Занимающийся не должен курить — (книга «легкий способ бросить курить») и приобщаться к другим пагубным привычкам (лекция Жданова), не совместимым с занятиями акробатикой. Соблюдать гигиену и спортивный режим. Акробат должен ценить своё здоровье и здоровье окружающих, быть приверженцем здорового образа жизни.

Робокар Поли - Правила дорожного движения - Как переходить дорогу - Мультики про машинки HD

Мы в соцсетях

Видеоканал