Home › News

Мази при отеках ног не помогают? Узнайте, как раз и навсегда избавиться от отеков ног, здесь

04.09.2018

лечение отеков ног

Под вечер ваша обувь вам кажется невероятно тесной, а утром вам неприятно смотреть на себя в зеркало? Отёки – достаточно распространённая проблема и, как нам кажется, неопасная. Но у врачей немного другое мнение. Каждый человек задумывался над тем, как избавиться от отеков. Некоторые ответы вы сможете найти здесь.

 

Причины и предвестники отеков

 

Отеки ног, руки, лица и других частей тела говорят о задержке жидкости в нашем организме и ухудшении движения лимфы. Это может быть связано с плохим рационом и режимом питания, проблемами со здоровьем внутренних органов, избыточным питьём, приёмом некоторых видов лекарств, определённых контрацептивов, неудобной или тесной обувью, беременностью, предменструальным синдромом.

Мазь диклофенак для снятия воспаления, боли и отёков в суставах, позвоночнике и мышцах при помощи

 

Наиболее частая причина отеков – это переизбыток натрия и нехватка калия. При потреблении продуктов с повышенным содержанием соли (копчености, жареные продукты, маринады, соленья, соусы и консервы) жидкость начинает накапливаться в организме. При склонности человека к отекам очень вредно сочетание сахара, жиров и соли (покупная выпечка). Сочетание кофе и алкоголя сначала обезвоживает ваш организм, а потом задерживает воду.

 

В вечернее время (после 19-20 часов) лимфа замедляет свою скорость по сравнению со среднестатистической дневной в 3-4 раза. Поэтому старайтесь выпить большую часть дневной нормы жидкости до этого временного отрезка.

Отёки под глазами могут возникать из-за возможных проблем с почками, интоксикации организма, переутомления. Отёки рук довольно редки, и появляются в комплексе с их другими видами.

 

Как избавиться от отёка ног

 

Подвижный образ жизни поможет вам избавиться от отеков ног. Это увеличивает скорость движения лимфы. Чаще ходите, особенно по лестнице или эскалатору вверх, занимайтесь водными видами спорта, в конце каждого часа сидя поднимайте ноги вверх на 10-15 минут. Женщинам стоит отказаться от регулярной носки обуви с каблуком выше 6 сантиметров. Ведь за отток крови и лимфы из ног отвечают икроножные мышцы.

 

Чтобы вывести излишки жидкости из организма добавьте в свой рацион как можно больше овощей и фруктов (особенно – абрикос, бобовые, курага, петрушка, печёный картофель). Не мучьте себя жаждой, ведь самая большая ошибка заключается в меньшем потреблении воды. Из-за недостатка жидкости организм начинает запасать её впрок.

Также вам помогут некоторые отвары и чаи – зелёный чай (с молоком и без), брусничный чай, мелисса; отвар тмина, шиповника; комплексные аптечные сборы. Хорошо помогают ванночки для ступней ног с сухой горчицей или солью

Возьмите на вооружение контрастный душ (направляйте струю воды по телу снизу вверх), посещайте сауны и бани.

В аптеке вы можете спросить специализированные мази при отёках ног. Но большая их часть обладает лишь профилактическими свойствами, а не лечебными.

 

Если ноги постоянно и сильно отекают, отёчность не исчезает наутро, появились ночные судороги, изменения кожи на местах отёков, трофические язвы, то вам следует обратиться за консультацией специалиста.

 

Для точного определения причины отека вам следует посетить терапевта и флеболога. После определённых анализов врач сможет назначить лекарства.