Бады
Опубликовано: 12.07.2022
5 шагов, как купить хорошую пищевую добавку. И не дайте себя обмануть.
Я разработал для вас краткий универсальный алгоритм. Как выбрать хороший БАД, чтобы не купить на продажу, подробнее прочитать amrita-catalog.com.ua. Бубла, хрень, хрень, липы, реклама, упакованная в цветную картонную коробку, хлам, бездарь, плоть и дрянь.
План прост. Прежде чем купить пищевую добавку, задайте себе несколько вопросов и будьте непредвзяты, поскольку ответ может вас удивить.
При написании этой записи я исходил из того, что вы можете купить БАДы в обычной или интернет-аптеке. Тогда у вас есть возможность проконсультироваться со специалистом. Но купить их можно и в недрах интернета, у звезд ЮТ и Инсты, в супермаркете, а у миссис Штази в продуктовом магазине. Вот почему вам нужен простой инструмент, который позволит вам с самого начала отсеять зерна от плевел, не замазывая их.
Некоторые добавки влияют на действие лекарств — они могут как ослаблять, так и усиливать их. Поэтому помните - если вы хронически лечитесь от чего-либо, регулярно употребляете какие-либо лекарства, то перед покупкой БАД скажите об этом фармацевту/врачу/диетологу. Это очень важно для вашего здоровья![обновление за январь 2020 г.] На данный момент, помимо пищевых добавок, у нас есть еще продукты, выдающие себя за наркотики. Косметика, медицинские приборы (особо неприятная категория), лечебное питание и т. д. На самом деле, в этой записи я мог бы заменить название «добавка» на любую из упомянутых групп товаров. Подробнее об этом я писал в посте о самых распространенных (бессознательных) ошибках в аптеке - "Зонтичные бренды - как можно обмануть себя в аптеке?"
[start] Убедитесь, что вам нужно дополнение
Логика рассуждений при совершении покупок должна быть такой:
Сначала подумайте, больны вы или здоровы? Я болен -> Меня лечат лекарствами (желательно после консультации с врачом). # Диетические добавки не лечатЯ здоров :
-> Я заметил проблему / нехватку какого-либо компонента
-> если возможно, я проверяю свои предположения тестами (например, уровень витамина D3 / консультация по диете) -> Интересно, могу ли я изменить свою диету, чтобы исключить этот дефицит -> если нельзя -> интересно какой ингредиент мне нужно дополнить -> Я выбираю хорошую пищевую добавку -> если возможно, я проверяю эффект добавок с помощью тестов (например, витамина D3) Ошибочно использовать пищевую добавку в ситуации, когда вам нужны лекарства, и наоборот.# 1 Красный флаг в описании дополнения
Если вы видите хотя бы 3 таких слова в одном объявлении (описание товара, сока, устройства и т. д.) - значит, это подделка:
? тяжелые металлы, ? фумигация, ? очищение, ? противопаразитарное, ? ионизация, ? электролиз, ? токсины, ? раскисление, ? энергия, ? похудение.# 2 Мои золотые способы распознать дерьмо.
Каждый день я получаю несколько десятков вопросов по разной специфике. У меня есть пара личных критериев оценки:
#3 Проверить, не притворяется ли БАД лекарством
У нас на рынке целая куча БАДов, притворяющихся лекарствами. Их упаковка и составы так устроены, что для обывателя они практически неотличимы. Что ж, очень часто БАДы выглядят более заманчиво, чем лекарства. Общеизвестно, что мы покупаем глазами, поэтому, когда пациенту приходится выбирать между двумя похожими препаратами, он часто выбирает более красивый. Или более сильно рекламируется.
Пищевые добавки являются и могут быть более привлекательными и более рекламируемыми, чем лекарства.
Почему это проблема? Если пациент болен и нуждается в лекарстве, а покупает БАД, притворяясь лекарством, мы немного параноики.
БАД, применяемый в соответствии с информацией на упаковке, НЕ ДОЛЖЕН оказывать терапевтического действия. Даже если его состав похож на лекарство, он отличается дозой, рекомендуемым графиком дозирования или качеством растительного экстракта или композиции. Есть примеры? Вот:
Мой совет:
# 4 Проверить, указывает ли производитель состав
Звучит странно? И тем не менее это происходит. Кто-то что-то продает и не сообщает о составе? Или еще хуже - кто-то что-то покупает слепо доверяя только рекламе или рекомендации интернет-шаманов? Я регулярно получаю сообщения с просьбой проанализировать состав БАДов, не имеющих указанного состава.
У нас получился загадочный микс. Авторский рецепт. Доступно для покупки только в этом интернет-магазине. Или через тайную сеть продаж. Либо ввозится по секретным каналам из Украины, Китая или США. Минимум 250 долларовза упаковку.
О счастье можно говорить, если такая смесь просто не работает. К сожалению, во многих случаях такие капсулы могут содержать сильнодействующие, запрещенные или вызывающие привыкание вещества. Именно поэтому такие препараты работают и вредны.
Чудесных спецификаций не бывает. Чудодейственных трав не бывает. Ярлыков нет. Извините, мистер Таблет так говорит.
Если у вас нет:
Тогда не покупайте его. Вероятно, это пустая трата времени и мошенничество. Если сомневаетесь (а я на это рассчитываю), вернитесь к пункту №1 или напишите мне.
Еще больше полезных знаний вы получите в рассылке Mr. Tablet. Не стесняйтесь присоединиться:
# 5 Читайте составы, не верьте рекламе
Существуют определенные ингредиенты, которые работают в пищевых добавках и лекарствах. Эти ингредиенты еще предстоит использовать в правильной дозировке и режиме дозирования.
Тот факт, что производитель добавил ингредиент в препарат, не заставляет ингредиент работать. Его может быть просто слишком мало, или он может быть в плохо усваиваемой форме. (Это не относится к наркотикам. В лекарствах вся информация должна быть подкреплена достоверными научными исследованиями.)
Согласно законодательству, реклама БАДов не может предполагать лечебный эффект. Правда, к сожалению, они устроены так хитро, что напрямую к ним не приклеишься, но как-то странно, после рекламного блока сразу чувствуешь зуд, увеличенную простату и сомневаешься в своей физической форме. Не говоря уже о том, что вы убеждены, что у вашего ребенка дефицит магния, витаминов и хронический иммунодефицит.
Тот факт, что добавки рекламирует кто-то известный из Instagram или YT — это зачастую нулевой аргумент в пользу эффективности. А если добавку рекламирует врач, фармацевт или диетолог - это морально скользко и очень часто также означает не меньше, что так выглядит маркетинговая линия и так кто-то планировал рекламу.
Мой совет:
#6 Иметь доверенного фармацевта (специалиста по составу и действию веществ)
И просто спросите: "Может ли это работать и не переплачиваете ли вы?".
Вот именно - может быть достаточно того, что добавка есть в наличии в аптеке и это подтверждает ее "эффективность"?
К сожалению, нет. Многочисленная реклама по телевидению, радио и в Интернете, восхваляющая БАДы за все, - искажает действительность. Да и вообще, моя работа над блогом не была бы так нужна и востребована, если бы было иначе:/
Поэтому я рекомендую иметь рядом с собой проверенного фармацевта, который подскажет, действительно ли «эта новая рекламная добавка» является чем-то новым и стоит ли на нее обращать внимание.
#7 Это не тайное знание, изучите
Вероятно, вы не принимаете более 1-3 добавок на регулярной основе (я надеюсь, что ваша диета достаточно хороша, чтобы вам вообще не нужно было принимать добавки). О них стоит узнать немного больше. Достаточно, чтобы различать состав и состав хорошего препарата. Тогда вам достаточно одного взгляда и все будет ясно. Например:
Рынок сантехники сегодня просто кишит разнообразием всевозможных сантехнических приспособлений. Выбор сегодня такой, что-то можно просто потеряться среди предлагаемых материалов и дизайнерских решений,
Трудно себе представить современного человека без наушников в ушах в автобусах, в метро, просто по улице. Музыка помогает отвлечься, не думать о проблемах, а помогает расслабиться и подумать о приятном.
