Бады

Опубликовано: 12.07.2022

5 шагов, как купить хорошую пищевую добавку. И не дайте себя обмануть.

Я разработал для вас краткий универсальный алгоритм. Как выбрать хороший БАД, чтобы не купить на продажу, подробнее прочитать amrita-catalog.com.ua. Бубла, хрень, хрень, липы, реклама, упакованная в цветную картонную коробку, хлам, бездарь, плоть и дрянь.

План прост. Прежде чем купить пищевую добавку, задайте себе несколько вопросов и будьте непредвзяты, поскольку ответ может вас удивить.

При написании этой записи я исходил из того, что вы можете купить БАДы в обычной или интернет-аптеке. Тогда у вас есть возможность проконсультироваться со специалистом. Но купить их можно и в недрах интернета, у звезд ЮТ и Инсты, в супермаркете, а у миссис Штази в продуктовом магазине. Вот почему вам нужен простой инструмент, который позволит вам с самого начала отсеять зерна от плевел, не замазывая их.

Некоторые добавки влияют на действие лекарств — они могут как ослаблять, так и усиливать их. Поэтому помните - если вы хронически лечитесь от чего-либо, регулярно употребляете какие-либо лекарства, то перед покупкой БАД скажите об этом фармацевту/врачу/диетологу. Это очень важно для вашего здоровья!

[обновление за январь 2020 г.] На данный момент, помимо пищевых добавок, у нас есть еще продукты, выдающие себя за наркотики. Косметика, медицинские приборы (особо неприятная категория), лечебное питание и т. д. На самом деле, в этой записи я мог бы заменить название «добавка» на любую из упомянутых групп товаров. Подробнее об этом я писал в посте о самых распространенных (бессознательных) ошибках в аптеке - "Зонтичные бренды - как можно обмануть себя в аптеке?"

[start] Убедитесь, что вам нужно дополнение

Логика рассуждений при совершении покупок должна быть такой:

Сначала подумайте, больны вы или здоровы?

Я болен -> Меня лечат лекарствами (желательно после консультации с врачом). # Диетические добавки не лечат

Я здоров :

-> Я заметил проблему / нехватку какого-либо компонента

-> если возможно, я проверяю свои предположения тестами (например, уровень витамина D3 / консультация по диете)

-> Интересно, могу ли я изменить свою диету, чтобы исключить этот дефицит

-> если нельзя -> интересно какой ингредиент мне нужно дополнить

-> Я выбираю хорошую пищевую добавку

-> если возможно, я проверяю эффект добавок с помощью тестов (например, витамина D3)

Ошибочно использовать пищевую добавку в ситуации, когда вам нужны лекарства, и наоборот.

# 1 Красный флаг в описании дополнения

Если вы видите хотя бы 3 таких слова в одном объявлении (описание товара, сока, устройства и т. д.) - значит, это подделка:

? тяжелые металлы,

? фумигация,

? очищение,

? противопаразитарное,

? ионизация,

? электролиз,

? токсины,

? раскисление,

? энергия,

? похудение.

# 2 Мои золотые способы распознать дерьмо.

Каждый день я получаю несколько десятков вопросов по разной специфике. У меня есть пара личных критериев оценки:

Если стоимость месячного лечения превышает 60 долларов- то хорошенько подумайте, если больше 100 долларов- ищите действительно веские аргументы.

Если добавка доступна только в продаже через Интернет или в сетях МЛМ (например, популярная косметика из каталогов... и продается коллегой по работе, фитнесом, тетей, двоюродной сестрой или врачом-специалистом ) - он на 99% не стоит своих денег.

Если кто-то приписывает чудодейственные свойства добавке (и она содержит алоэ вера, сушеные фрукты, овощи или фруктовые и овощные соки, масла CBD, коллаген и т. д.) и что кто-то говорит, что их семья а детям помогает - тогда бегом. Это обман.

Если встретите все эти три пункта в одном человеке - бегите.

#3 Проверить, не притворяется ли БАД лекарством

У нас на рынке целая куча БАДов, притворяющихся лекарствами. Их упаковка и составы так устроены, что для обывателя они практически неотличимы. Что ж, очень часто БАДы выглядят более заманчиво, чем лекарства. Общеизвестно, что мы покупаем глазами, поэтому, когда пациенту приходится выбирать между двумя похожими препаратами, он часто выбирает более красивый. Или более сильно рекламируется.

Пищевые добавки являются и могут быть более привлекательными и более рекламируемыми, чем лекарства.

Почему это проблема? Если пациент болен и нуждается в лекарстве, а покупает БАД, притворяясь лекарством, мы немного параноики.

БАД, применяемый в соответствии с информацией на упаковке, НЕ ДОЛЖЕН оказывать терапевтического действия. Даже если его состав похож на лекарство, он отличается дозой, рекомендуемым графиком дозирования или качеством растительного экстракта или композиции. Есть примеры? Вот:

препараты от отеков ног, варикоза и геморроя (вы их знаете по рекламе в обеденный перерыв) с диосмином и экстрактом рущика -> есть всего несколько препаратов и много БАДов с похожим до степени смешения составом, но с дозировкой в несколько раз меньшей, т.к. она является дополняющей;

препараты для носовых пазух (обычно такие разные зеленые таблетки) с экстрактами трав с разжижающим эффектом -> в основном один препарат и множество добавок с очень маленькой дозировкой;

магнезия -> лекарства с терапевтическими дозами и добавки с плохо/или очень плохо усваиваемыми формами магния (например, с оксидом магния), но замечательно описанная упаковка (бумага все примет).

Мой совет:

если вы больны и нуждаетесь в лекарствах, не покупайте добавки;

если у вас есть выбор препарата или добавки с аналогичным составом, при выборе препарата вы получаете наивысшее качество бесплатно; при выборе добавки она может быть разной;

помните, что реклама не лечит — что бы ни говорил производитель на упаковке или в рекламе — важно, как состав и рекомендуемая дозировка воплощаются в эффекте.

# 4 Проверить, указывает ли производитель состав

Звучит странно? И тем не менее это происходит. Кто-то что-то продает и не сообщает о составе? Или еще хуже - кто-то что-то покупает слепо доверяя только рекламе или рекомендации интернет-шаманов? Я регулярно получаю сообщения с просьбой проанализировать состав БАДов, не имеющих указанного состава.

У нас получился загадочный микс. Авторский рецепт. Доступно для покупки только в этом интернет-магазине. Или через тайную сеть продаж. Либо ввозится по секретным каналам из Украины, Китая или США. Минимум 250 долларовза упаковку.

О счастье можно говорить, если такая смесь просто не работает. К сожалению, во многих случаях такие капсулы могут содержать сильнодействующие, запрещенные или вызывающие привыкание вещества. Именно поэтому такие препараты работают и вредны.

Чудесных спецификаций не бывает. Чудодейственных трав не бывает. Ярлыков нет. Извините, мистер Таблет так говорит.

Если у вас нет:

Тогда не покупайте его. Вероятно, это пустая трата времени и мошенничество. Если сомневаетесь (а я на это рассчитываю), вернитесь к пункту №1 или напишите мне.

Еще больше полезных знаний вы получите в рассылке Mr. Tablet. Не стесняйтесь присоединиться:

# 5 Читайте составы, не верьте рекламе

Существуют определенные ингредиенты, которые работают в пищевых добавках и лекарствах. Эти ингредиенты еще предстоит использовать в правильной дозировке и режиме дозирования.

Тот факт, что производитель добавил ингредиент в препарат, не заставляет ингредиент работать. Его может быть просто слишком мало, или он может быть в плохо усваиваемой форме. (Это не относится к наркотикам. В лекарствах вся информация должна быть подкреплена достоверными научными исследованиями.)

Согласно законодательству, реклама БАДов не может предполагать лечебный эффект. Правда, к сожалению, они устроены так хитро, что напрямую к ним не приклеишься, но как-то странно, после рекламного блока сразу чувствуешь зуд, увеличенную простату и сомневаешься в своей физической форме. Не говоря уже о том, что вы убеждены, что у вашего ребенка дефицит магния, витаминов и хронический иммунодефицит.

Тот факт, что добавки рекламирует кто-то известный из Instagram или YT — это зачастую нулевой аргумент в пользу эффективности. А если добавку рекламирует врач, фармацевт или диетолог - это морально скользко и очень часто также означает не меньше, что так выглядит маркетинговая линия и так кто-то планировал рекламу.

Мой совет:

постарайтесь забыть о рекламе и спросите у фармацевта, есть ли вероятность того, что эта добавка подействует (см. № 1). ЗАДАЙТЕ эти 3 вопроса:

Эта добавка выдает себя за лекарство?

Какой компонент отвечает за объявленное действие?

подходит ли доза?

почему вы заметили эти таблетки?

если вам нужен более глубокий анализ, попробуйте найти исследования (по крайней мере, несколько из разных центров), в которых проверялось влияние ингредиентов. Обратите внимание на дозы, при которых проводилось исследование. Часто производители переносят результаты исследований на свои добавки, при этом многократно снижая дозы (практически до уровня плацебо). Мистер Таблет последовательно описывает эти темы в АНАЛИЗЫ

и самое главное: РЕКЛАМА НЕ ЛЕЧИТ, заходите в раздел - СМОТРИМ РЕКЛАМУ - для живых примеров.

#6 Иметь доверенного фармацевта (специалиста по составу и действию веществ)

И просто спросите: "Может ли это работать и не переплачиваете ли вы?".

Вот именно - может быть достаточно того, что добавка есть в наличии в аптеке и это подтверждает ее "эффективность"?

К сожалению, нет. Многочисленная реклама по телевидению, радио и в Интернете, восхваляющая БАДы за все, - искажает действительность. Да и вообще, моя работа над блогом не была бы так нужна и востребована, если бы было иначе:/

Поэтому я рекомендую иметь рядом с собой проверенного фармацевта, который подскажет, действительно ли «эта новая рекламная добавка» является чем-то новым и стоит ли на нее обращать внимание.

#7 Это не тайное знание, изучите

Вероятно, вы не принимаете более 1-3 добавок на регулярной основе (я надеюсь, что ваша диета достаточно хороша, чтобы вам вообще не нужно было принимать добавки). О них стоит узнать немного больше. Достаточно, чтобы различать состав и состав хорошего препарата. Тогда вам достаточно одного взгляда и все будет ясно. Например:

если вы покупаете препарат с магнием, и видите в составе оксид магния - то знайте, что это слабый препарат, оксид магния практически не усваивается, но он дешев, легок и в

Uvarov Bik Olegovich

[email protected]

Уваров Бик Олегович

Опубликовано: 12.07.2022 | Исправлено: 12.07.2022

Ксюша Петровна

12.07.2022 в 11:00

Пищевые добавки принимаются не просто так. Каждый, кто к ним тянется, ожидает определенных эффектов, которые обещают производители. В целом задачи, которые должна решать БАД, можно разделить на:

Ответить

Все комментарии

Мы в соцсетях

Видеоканал