Сделайте себе перерыв на Рождество - 3 рецепта легких закусок snack AgaMaSmaka - живите и ешьте здоровую пищу!

  1. Декабрь в процессе. Мы тоже не посмотрим, и там будет подготовка к Рождеству, потом к Рождеству, в канун Нового года и к новогоднему сложению. По радио появятся объявления о средствах для пищеварения и функции печени, а позже я получу тысячу сообщений с просьбой о посмертной детоксикации. Люди, которые читают блоги о здоровой пище в это время, отпустят, потому что праздники от этого. Должен ли я исправить закон? Я помогу ей! Не только правила ... Парадокс истории. У нас лучший доступ к информации. Мы взрослые и знаем, что полезно для здоровья, что вредно, что вызывает дискомфорт, и что заставляет нас чувствовать себя легко и хорошо. Каждый день мы придерживаемся определенных правил. Но пусть приходят только праздники или праздники. Мы тратим много денег на предпраздничную лихорадку, готовим блюда для посуды, едим больше недели и… мы будем лежать на диване. Семейные встречи часто сопровождаются стонами и вздохами: «Нет, не могу ...», переплетаются с «Хорошо, я попробую, но, пожалуйста, не сильно». Сообщения, которые я получаю в декабре и январе, делятся на две категории: przedświąteczne: И будет ли рецепт мазурки? Будет ли новый производитель мака бросить новую леди? Ага, у тебя есть простой рецепт бигос в блоге? Ага, и чизкейк такой хороший, но он не будет слишком сладким, потому что моя семья не будет есть. после Рождества : Ага, как лучше всего обезвредить печень после Рождества? Можете ли вы порекомендовать некоторые детокс добавки? Ага, а вы добавляете какие-нибудь рецепты салатов для похудения после Рождества? Конечно, от меня можно ожидать рождественских или новогодних рецептов . К сожалению, однако, вы не можете ожидать, что я приму участие во всей этой истерии по приготовлению бог знает сколько блюд на Рождественском съезде, потому что я действительно ем каждое Рождество нормально! Даже если я украшаю или делаю что-то немного более необычное, я продолжаю использовать те же ингредиенты и растворы, которые присутствуют на моей кухне каждый день. Я призываю всех есть, свежие или здоровые, в канун Нового года или Нового года. Все можно подать празднично, красиво, эффектно. На самом деле. Стоит помнить, что то, что является обычным для вас, может быть другим, показным или новым для других. Не забывайте об этом, планируя рождественское меню. Что я буду есть на Рождество?
  2. 1. Картофельные оладьи с луком-пореем
  3. ингредиенты:
  4. подготовка:
  5. 2. Брокколи в муке из нута без жарки
  6. ингредиенты:
  7. подготовка:
  8. 3. Запеканка с тофу в запеканке
  9. ингредиенты:
  10. подготовка:
  11. Отдых на Рождество

Декабрь в процессе. Мы тоже не посмотрим, и там будет подготовка к Рождеству, потом к Рождеству, в канун Нового года и к новогоднему сложению. По радио появятся объявления о средствах для пищеварения и функции печени, а позже я получу тысячу сообщений с просьбой о посмертной детоксикации. Люди, которые читают блоги о здоровой пище в это время, отпустят, потому что праздники от этого. Должен ли я исправить закон? Я помогу ей! Не только правила ...

Не только правила

Парадокс истории. У нас лучший доступ к информации. Мы взрослые и знаем, что полезно для здоровья, что вредно, что вызывает дискомфорт, и что заставляет нас чувствовать себя легко и хорошо. Каждый день мы придерживаемся определенных правил. Но пусть приходят только праздники или праздники. Мы тратим много денег на предпраздничную лихорадку, готовим блюда для посуды, едим больше недели и… мы будем лежать на диване. Семейные встречи часто сопровождаются стонами и вздохами: «Нет, не могу ...», переплетаются с «Хорошо, я попробую, но, пожалуйста, не сильно».

Сообщения, которые я получаю в декабре и январе, делятся на две категории:

  • przedświąteczne: И будет ли рецепт мазурки? Будет ли новый производитель мака бросить новую леди? Ага, у тебя есть простой рецепт бигос в блоге? Ага, и чизкейк такой хороший, но он не будет слишком сладким, потому что моя семья не будет есть.
  • после Рождества : Ага, как лучше всего обезвредить печень после Рождества? Можете ли вы порекомендовать некоторые детокс добавки? Ага, а вы добавляете какие-нибудь рецепты салатов для похудения после Рождества?

Конечно, от меня можно ожидать рождественских или новогодних рецептов . К сожалению, однако, вы не можете ожидать, что я приму участие во всей этой истерии по приготовлению бог знает сколько блюд на Рождественском съезде, потому что я действительно ем каждое Рождество нормально! Даже если я украшаю или делаю что-то немного более необычное, я продолжаю использовать те же ингредиенты и растворы, которые присутствуют на моей кухне каждый день.

Я призываю всех есть, свежие или здоровые, в канун Нового года или Нового года. Все можно подать празднично, красиво, эффектно. На самом деле. Стоит помнить, что то, что является обычным для вас, может быть другим, показным или новым для других. Не забывайте об этом, планируя рождественское меню.

Не забывайте об этом, планируя рождественское меню

Что я буду есть на Рождество?

Сегодня я представлю вам некоторые из моих идей для предстоящего Рождества и Нового года или Нового года. Это очень простые рецепты блюд и закусок , которые вы также можете готовить каждый день. Я не раб традиции, поэтому я буду есть то, что хочу. Я надеюсь, что я также вдохновлю вас своими практическими решениями.

Я подготовил все представленные блюда и подавал их в фирменных блюдах Ambition . Если вы любите их в одну сторону, вы можете купить их со скидкой 10% в магазине Dajar введя код AMBITNE COOKING. Скидка действует до 31.12.2017.

2017

1. Картофельные оладьи с луком-пореем

Нет, это не шутка. Я - ментальная Познаньская пира, и картошка - мои любимые сладости для меня. ;-) Моя семья тоже любит их, поэтому я не могу отказаться от них на Рождество, когда у меня больше времени.

Я обязательно сделаю традиционный овощной салат с картофелем, поэтому, если я буду чистить картофель, я возьму их на килограмм больше на блины. Так как будет овощной салат, будет также производиться соя, и я могу использовать его и подавать пирожные.

Так как будет овощной салат, будет также производиться соя, и я могу использовать его и подавать пирожные

Такие картофельные оладьи могут стать сытной и вкусной закуской как во время любых праздников, так и даже в новогоднюю ночь. Сойти с ума и бороться с соглашением. Хорошая пира не плохая! Даже в праздничные дни.

ингредиенты:

  • 1 кг картофеля (вес после очистки),
  • кусок лука-порея (60-100 г),
  • 2 чайные ложки майорана, перец и соль по вкусу,
  • 4-5 столовых ложек кукурузной муки,
  • масло хорошо подходит для высоких температур жарки,
  • морковь,
  • Soyonezone (читать, как приготовить сою ).

Вкусные картофельные оладьи подаются на фарфоре Dotty производства Ambition

подготовка:

Очистите картофель, смешайте в роботе / скоростной машине (не на мякоти) или натрите на решетке. Положите измельченный картофель на сито, чтобы избавиться от лишней воды. Картофель смешать с предварительно мелко нарезанным и тушеным луком-пореем, специями и мукой. Обжарить с двух сторон с небольшим количеством масла. Подавайте, например, с соей (я смешал мою с зубчиком чеснока) и кусочками моркови (я использовал обычную овощечистку).

Я использую только небольшое количество масла для первой партии и таким образом ограничиваю количество жира. Я не должен добавлять это позже. Однако многое зависит от кастрюли. Стоит выбрать один с антипригарным покрытием. Для меня недавно опробованная сковорода Vikos от Ambition зарекомендовала себя.

Картофельные оладьи, обжаренные на сковороде Vikos от компании Ambition

2. Брокколи в муке из нута без жарки

Такая брокколи - отличная закуска и дополнение к рождественскому столу. Оказывается, он также может попробовать на вкус людей, которые не любят брокколи. Это действительно хорошая альтернатива овощам и закускам во фритюре. И в качестве бонуса мы имеем здесь хороший источник белка и, следовательно, муку из нута.

ингредиенты:

  • около 1,5 голов брокколи,
  • 2 чашки муки из нута,
  • 2 чашки кокосового напитка, обогащенного кальцием (одна из картона, не густое молоко),
  • 4 чайные ложки зеленого дублета (читай, что такое зеленый кубрица )
  • 2 чайные ложки любистока,
  • 2 чайные ложки сладкого перца (вы также можете использовать острый, если хотите),
  • масло хорошо выдерживает высокие температуры, чтобы смазать бумагу для выпечки.

Брокколи в кляре из нута подается на фарфоре Dotty производства Ambition

подготовка:

Брокколи готовить на пару Аль Денте. Дайте остыть. Тщательно перемешайте ингредиенты теста венчиком. Разогрейте духовку до 200 градусов. Окуните в тесто мусор и поставьте на противень, выстланный бумагой, слегка смазанной маслом. Выпекать 10 минут. Включите циркуляцию горячего воздуха. Выпекать еще 10 минут. Переверните брокколи на другую сторону. Выпекать 3-5 минут.

Выпекать 3-5 минут

Брокколи в кляре из нута подается на фарфоре Dotty производства Ambition

3. Запеканка с тофу в запеканке

Запеканка, которую очень легко приготовить в запеканке, - это еще один патент, который мы можем использовать как каждый день (приготовление блюда в течение двух дней), так и на праздники. Конечно, вы не должны делать это с лапшой. Вы также можете выбрать картофель или рис хорошо. Однако сама идея такой запеканки чрезвычайно практична. Вы кладете его на стол на специальную подставку - вы используете обогреватель, и каждый угощает, когда хочет и сколько хочет.

Вы кладете его на стол на специальную подставку - вы используете обогреватель, и каждый угощает, когда хочет и сколько хочет

Запеканка, приготовленная в очень практичной кастрюле Sauly от Ambition

ингредиенты:

  • макароны (я использовал весь пакет, поэтому 400 г макарон с коричневым рисом),
  • 2 кубика натурального тофу после 180 г,
  • около 350 г томата пассата,
  • 1 большой кабачок,
  • 5-7 зубчиков чеснока,
  • травы и специи: 3 столовые ложки соевого соуса (для меня тамари), сушеный базилик, 3 чайные ложки зеленого кубрица, другие любимые специи,
  • 2 пучка петрушки,
  • половина горстки миндаля,
  • 3 столовые ложки оливкового масла + оливковое масло, чтобы смазать блюдо.

макароны (я использовал весь пакет, поэтому 400 г макарон с коричневым рисом),   2 кубика натурального тофу после 180 г,   около 350 г томата пассата,   1 большой кабачок,   5-7 зубчиков чеснока,   травы и специи: 3 столовые ложки соевого соуса (для меня тамари), сушеный базилик, 3 чайные ложки зеленого кубрица, другие любимые специи,   2 пучка петрушки,   половина горстки миндаля,   3 столовые ложки оливкового масла + оливковое масло, чтобы смазать блюдо

подготовка:

Приготовить пасту аль денте, так что это сложно. Тофу мелко крошить в руках и обжарить вместе с измельченным чесноком на оливковом масле с добавлением куска и большой порции базилика. При необходимости добавьте немного воды. Время от времени жарить, помешивая.

Нагрейте запеканку с оливковым маслом. Наносить слоями: цуккини, очищенные и нарезанные ломтиками, макароны, жареный тофу. В моем сосуде есть три раунда из этих трех слоев.

Смешайте небольшую часть пассата с небольшим количеством воды, добавьте ваши любимые специи и медленно вылейте в кастрюлю все слои. Большинство пассажей нельзя разбавлять только ложкой на всю запеканку.

Выпекать без крышки при температуре 180-200 градусов (в зависимости от мощности духовки) в течение примерно 40-50 минут.

Добавьте петрушку в блюдо, залейте миндаль горячей водой, очистите и измельчите. Они будут служить «пармезаном». Украсить запеканку. Поместите термостойкую посуду поверх нагревателя, закройте крышку и попросите людей помочь себе и почувствовать себя как дома.

Отдых на Рождество

Ну, вот как это для меня. Я готовлю и ем нормально - также во время рождественского сезона. Я делаю то, что мне легко, без спина и что полезно для здоровья. Единственный грех, который я делаю чаще всего, это короткая жарка. Вот и все

Обязательно узнайте, практикуете ли вы также «нормальную» еду в праздничные дни. Каким образом вы можете дать то, что кажется необычным, необычным образом? Я обычно вытаскиваю более приятные тарелки. На фотографиях изображены бренды Ambition - как термостойкое блюдо, которое хорошо подходит для семейных вечеринок или встреч с друзьями.

Запеканка подается на фарфоре Dotty и в соусе Sauuse от Ambition

Изо всех сил рекомендую вам рождественскую модерацию. И немного небрежности. Иногда это действительно может сделать нас здоровыми: как физическими, так и психическими. ;-)

Запись была сделана в сотрудничестве с брендом Ambition.

Вам также будет интересно:

Мы в соцсетях
Видеоканал
Поделиться